Comment choisir un bon matelas pour vous ?

Savoir comment choisir un matelas est essentiel si vous voulez garantir votre repos. L'obtention d'un sommeil agréable et réparateur dépend de nombreux aspects, mais celui-ci est sans aucun doute l'un des plus importants.

Si vous êtes à la recherche du matelas idéal, il est normal que vous ayez des doutes. Car, nous vous l'assurons, vous trouverez des avis très différents. Ce type d'évaluation est très subjectif. C'est pourquoi vous n'avez pas à vous demander lequel est le meilleur, mais lequel est idéal pour vous.

Chacun a ses habitudes, ses goûts et ses besoins lorsqu'il s'agit de s'endormir. Ainsi, lorsqu'il s'agit de choisir un matelas, vous trouverez de nombreuses options différentes, mais vous ne savez pas par où commencer pour trouver le vôtre ? Ne vous inquiétez pas !

Nous avons élaboré ce guide complet sur le choix d'un matelas pour vous aider.

Nous vous indiquons quels sont les principaux types que vous pouvez trouver sur le marché et nous vous expliquons les principales différences pour choisir l'un ou l'autre. Nous vous donnons également toutes les clés pour en choisir un si vous avez de mal de dos ou ce qu'il faut rechercher si vous en cherchez un pour les enfants ou les bébés. Prenez note !

Types de matelas

La première chose que nous devons décider lorsque nous recherchons notre matelas idéal est le type de matelas qui correspond le mieux à nos besoins. Bien que vous puissiez trouver des options qui combinent deux caractéristiques ou qui ont une composition plus récente, nous distinguerons principalement trois types de matelas : à ressorts ensanchés, viscoélastiques et en latex.

Nous allons vous dire ce qui caractérise chacun d'entre eux:

1. Matelas à ressorts ensanchés : L'option la plus classique et probablement la plus connue. Il s'agit d'une structure à ressorts dans laquelle chaque ressort est encapsulé dans sa propre couche de tissu. Cela signifie que chaque ressort peut agir indépendamment, ce qui permet une liberté de mouvement. Cette option est donc idéale pour les couples où la différence de poids est importante.
2. Matelas viscoélastique : il s'agit d'une option qui s'adapte parfaitement à la courbe du corps, mais qui ne s'affaisse pas en position couchée. Il se caractérise par la réduction des points de pression dans les zones les plus lourdes. Ils sont également thermo-adaptables, s'adaptant à la température de la personne qui s'y repose.
3. Matelas en latex : cette option comporte des noyaux en latex, un produit dérivé de la résine d'une variété d'arbre tropical. Cependant, vous pouvez également trouver des options synthétiques. C'est un matelas très élastique, c'est pourquoi il est le plus recommandé si nous avons un sommier articulé. Il se distingue en s'adaptant très bien aux contours du corps tout en offrant un soutien plus ferme que les options viscoélastiques. En raison de sa composition, c'est aussi généralement la meilleure option si vous recherchez un matelas hypoallergénique.

Comment choisir le meilleur matelas pour le mal de dos ?

Choisir le mauvais matelas ou dormir sur un matelas en mauvais état a des conséquences sur votre dos. Si vous vous êtes déjà réveillé en ressentant une douleur dans le bas du dos, il se peut que vous deviez en changer. Voulez-vous vous assurer que, cette fois, vous choisissez la bonne option ? La meilleure façon de le savoir est de l'essayer. Allongez-vous sur le dos, tendez complètement vos jambes et remarquez comment le bas de votre dos est rentré. Si vous sentez que vous pouvez vous allonger naturellement et que vous ne vous cambrez pas, vous êtes sur la bonne voie.

L'étape suivante consiste à tester la dureté. Vous vous souvenez de l'histoire de Boucles d'or et les Trois Ours ? L'astuce consiste à imiter le personnage principal et à ne pas prendre un matelas trop dur, mais pas trop mou non plus. Si vous choisissez une option trop dure et que vous bougez beaucoup pendant votre sommeil, vous vous réveillerez probablement pendant la nuit chaque fois que vous changerez de position. En revanche, un modèle trop souple fera travailler votre corps à l'excès, ce qui entraînera un désalignement de votre colonne vertébrale.

Dormir seul ou avec un partenaire est également un facteur déterminant. Si vous avez mal au dos et que votre partenaire bouge beaucoup, veillez à choisir une option qui s'adapte bien aux changements de posture. Sans oublier, bien sûr, de choisir une taille adaptée à deux personnes.

 

D'autre part, il est également très important de tenir compte de votre taille à tous les deux. Le matelas doit toujours être au moins 10 cm plus haut que la personne de grande taille afin qu'elle puisse se reposer confortablement et sans douleur.

Un autre aspect à prendre en compte lors de l'achat d'un matelas est votre position de sommeil. Si vous dormez sur le dos, il vous faut un matelas ferme qui soutient votre colonne vertébrale et la maintient alignée. Si vous dormez sur le ventre, vous aurez besoin d'un matelas plus souple pour éviter les douleurs cervicales et dorsales. Et si vous dormez sur le côté, la meilleure option pour vous est un matelas d'une fermeté intermédiaire qui s'adapte à la forme de vos épaules.

Vous devez également tenir compte de la respirabilité du matelas. Si vous êtes une personne chaude ou si vous vivez dans une région où les températures sont élevées, il est préférable de choisir un matelas à ressorts ensachés, car ceux-ci favorisent la circulation de l'air et la régulation de la température. Si, au contraire, vous êtes plutôt une personne froide, les matelas en viscoélastique ou en latex sont de meilleures options, car ils conservent la chaleur.

Enfin, n'oubliez pas le prix, car il ne sert à rien de trouver le matelas parfait s'il est trop loin de votre budget. Vous savez maintenant que l'achat d'un bon matelas est l'un des meilleurs investissements que vous pouvez faire pour prendre soin de votre santé, mais chez Dormideo la qualité n'est pas incompatible avec des prix bas. Dans notre catalogue, vous trouverez des matelas viscoélastiques à moins de 120€ ou des matelas à ressorts ensachés à moins de 200€.

Différences entre les matelas viscoélastiques et les matelas à ressorts ensachés

Maintenant que vous savez quels types de matelas existent et quelles sont les principales caractéristiques de chacun d'entre eux, il est temps d'apprendre leurs principales différences afin de choisir l'un ou l'autre. Commençons par examiner les différences entre les matelas viscoélastiques et les matelas à ressorts :

• Fermeté : les matelas à ressorts sont très fermes car ils recueillent votre poids et le répartissent sur toute la surface, tandis que les matelas viscoélastiques sont moyennement fermes. En d'autres termes, ils s'adaptent légèrement à la forme de votre corps sans s'enfoncer, ce qui permet à votre dos d'adopter une meilleure posture pendant votre sommeil.
• Adaptation aux courbes de votre corps : Les ressorts réduisent les points de pression et s'adaptent à votre corps et à vos mouvements, mais si vous recherchez un matelas qui s'adapte parfaitement à votre courbe et à votre posture, le viscoélastique est la meilleure option.
• Durabilité : Les deux options résistent à l'épreuve du temps, mais les matelas viscoélastiques peuvent durer jusqu'à une décennie en parfait état. Cependant, nous insistons sur le fait qu'il est préférable de changer lorsqu'ils ont entre 7 et 9 ans pour des raisons d'hygiène et pour un repos optimal.
• Respirabilité : Les matelas à ressorts sont beaucoup plus respirants. Cela signifie qu'ils permettent une très bonne circulation de l'air pour éviter l'humidité et les mauvaises odeurs.
• Température : Les matelas viscoélastiques ont une caractéristique très particulière : ils s'adaptent à la température corporelle de la personne qui s'y repose.

Il est important de noter qu'il est possible de trouver des options qui sont des ressorts et des viscoélastiques. Ceux-ci bénéficient de la stabilité des ressorts et de l'adaptabilité aux courbes du corps du viscoélastique.

Différences entre les matelas viscoélastiques et les matelas en latex

En général, la plupart des gens ont plus de mal à distinguer les options viscoélastiques des options en latex, car elles ont de nombreuses caractéristiques en commun. Par exemple, les deux ont une durabilité similaire allant jusqu'à dix ans et épousent parfaitement les courbes du corps. En outre, ils ont ce que l'on appelle "l'effet mémoire" qui leur permet de retrouver leur forme une fois le poids perdu.

Vous voulez savoir comment les distinguer ? Prenez note !

• Dureté : En règle générale, le latex est plus souple que le viscoélastique. Toutefois, il est important de garder à l'esprit que tout dépend du nombre de couches de rembourrage et du degré de densité. Plus il est élevé, plus il sera adaptable et souple.
• Respirabilité : Le latex a besoin de plus de ventilation, surtout s'il est naturel, car il est très sensible à l'humidité. Dans les maisons anciennes ou dans les régions au climat très humide, il est plus judicieux d'opter pour le viscoélastique.
• Poids : Le latex se caractérise par le fait qu'il s'agit d'un matériau beaucoup plus lourd, ce qui le rend difficile à retourner.
• Mobilité : Les deux types sont parfaits pour les sommiers articulés. Toutefois, si vous choisissez un matelas viscoélastique, il est important de veiller à ce que son noyau ne soit pas constitué de ressorts, car ceux-ci pourraient se déformer.

Comment choisir un matelas pour enfants et bébés ?

Il est important de toujours garder à l'esprit que les enfants doivent changer de matelas beaucoup plus rapidement que les adultes. Les bébés et les enfants grandissent et ont besoin que leur matelas s'adapte à leurs besoins à tout moment.

Un bon repos est la clé pour que les petits deviennent grands et forts. Leur confort est très important car le manque de sommeil les affecte beaucoup plus que les adultes. Ils ont besoin de récupérer toute l'énergie qu'ils ont dépensée pendant la journée pour apprendre et jouer. Un bon matelas est la clé pour qu'ils puissent commencer le jour suivant le plein d'énergie et continuer à se développer.